갓비움 효과좋은 섭취 방법과 후기!

 

갓비움은 한국요구르트에서 출시한 기능성 음료로, 장 운동을 활발하게 해서 숙변 제거에 도움을 주며 사과와 골드키위 농축액을 포함하고 있어 식이섬유가 풍부하여 소화기 건강에도 좋은 제품입니다.

화장실가기 좀 어려워졌다 하면 요즘 이 제품을 먹고 있는데 효과도 아주 좋아요, 혹시 저와 비슷한 증상이 있는 분들이 계시다면 속는 셈 치고 한번 구매해서 드셔보세요. 아마 좋은 효과 보실 겁니다.

 

 

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갓비움 효과적으로 섭취하는 방법

 

최근 인기가 있는 갓비움은 장운동을 활발하게 해 변비를 개선하는 기능성 음료입니다. 이 제품을 효과적으로 섭취하기 위한 방법을 확인하고 마시면 더 좋겠죠?

섭취 시기

• 추천 시간: 갓비움은 빈속에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 보통 아침에 섭취하는 것이 좋습니다. 긴장되는 상황이나 외출 전에는 피하는 것이 좋습니다.
• 여유 시간: 섭취 후 2~3시간 동안 화장실을 자주 다니게 되므로, 여유로운 시간을 선택하는 것이 중요합니다.

섭취 방법

• 물 섭취: 갓비움을 한 병 마신 후, 충분한 물을 섭취해야 합니다. 보통 1:3 이상의 비율로 물을 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 240ml의 갓비움을 마신다면 720ml 이상의 물을 섭취하는 것이 효과적입니다.
• 식사와의 관계: 식사 전후에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 특히, 탄수화물이 많은 음식을 섭취한 후에는 변비가 심해질 수 있으므로, 식사를 늦추거나 한 끼를 건너뛰는 것이 좋습니다.

섭취 양

• 초보자: 처음 섭취하는 경우에는 반 병 정도로 시작하여 자신의 몸에 맞는지 확인하고, 점차 양을 늘리는 것이 좋습니다.
• 일반 섭취: 하루에 한 병을 권장하며, 부작용이 나타나면 섭취량을 줄이거나 중단하는 것이 좋습니다.

 

효과

• 변비 개선: 갓비움은 삼투성하제 원리를 사용해 변을 무르게 만들어 변비를 개선합니다. 2~3시간 내에 효과가 나타나며, 화장실을 자주 방문하게 됩니다.
• 장 건강: 프리바이오틱스와 식이섬유가 포함되어 장 건강에 도움을 줍니다. 다이어트에도 효과적일 수 있습니다.

부작용

• 설사 및 가스: 부작용으로는 설사나 가스 차는 증상이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 심할 경우 섭취량을 줄이거나 중단하는 것이 좋습니다.
• 임산부: 임산부도 섭취할 수 있지만, 과다 섭취 시 심한 설사를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.

 

갓비움  실제후기 

 

갓비움을 섭취한 후 2~3시간 동안 배가 살짝 부풀어 오르면서 꾸륵꾸륵 소리가 나고,  상큼한 키위맛으로 부담 없이 섭취할 수 있었습니다. 배가 아프지 않고 장을 비워내주는 데 효과적이었습니다.

변비로 꽉 막혔던 장이 다 비워지는 느낌을 받았습니다. 하지만  2시간 이내에 가스가 차고 신호가 옵니다. 중요한 자리에서는 피하는 것이 좋습니다.

 

갓비움  추천 제품과 먹는 방법

 

갓비움 제품 중에서 가장 맛이 좋다고 평가받는 제품은 푸룬 맛인데요, 저는 애플민트 맛도 상큼한 민트 향이 나서 맛있게 먹어서 추천드립니다.

 

제품명	특징	용량	성분	칼로리
푸룬맛	진하고 달콤한 푸룬주스맛	100ml	식이섬유 최대 1500~1600MG, 프리바이오틱스	115~175
애플민트맛	상큼한 민트향이나는 요구르트맛	230ml	식이섬유 최대 2000MG, 프리바이오틱스	100

 

 

 

 

 

갓비움  신제품

 

갓비움은 최근 갓비움 마일드 애사비와 갓채움이라는 후속 제품을 출시했습니다.

갓비움 마일드는 식이섬유와 유산균 사균체를 포함하여 장 건강을 고려한 제품으로, 애플 사이다 비니거를 더해 상큼한 맛을 살렸습니다. 갓채움은 수분 보충에 중점을 두고, 전해질이 풍부한 제주 용암 해수를 활용하여 빠른 흡수를 돕습니다.

 

• 갓비움 마일드  : 변비가 심하지 않지만 장건강을 개선하고자 하는 사람에게 적합합니다.
• 갓채움    :  수분보충에 효과적인 제품으로 운동 후나 여름철에 유용합니다. 특히 콜라겐과 글루타티온도 함유되어 피부개선에도 효과를 가져올 것으로 예상됩니다.

 

 

 

 

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